Nukutko kyljelläsi?
Katso, miten Wonderland-vuode voi parantaa unesi laatua!
Tiesitkö, että 7 kymmenestä nukkuu mieluiten kyljellään? Täydellisen vuoteen valinnassa on tärkeää tunnistaa oma suosituin nukkumisasentosi. Täältä löydät vinkit ja tiedot, joiden avulla voit valita juuri omiin tarpeisiisi ja ennen kaikkea nukkuma-asentoosi sopivan vuoteen.
Missä asennossa nukut mieluiten?
Do nukutko mieluiten kyljelläsi, selälläsi vai vatsallasi? Vuonna 2022 Wonderland toteutti Norjassa valtakunnallisen tutkimuksen, joka tarjosi kiinnostavaa tietoa nukkumistottumuksista ja uneen liittyvistä haasteista. Tutkimuksen mukaan jopa 96 % nukkuu samassa asennossa joka yö. Vieläkin huomionarvoisempaa on, että peräti 73 % suosii kylkiasentoa joka yö.
Mukava nukkuma-asento koko yön ajan on laadukkaan unen perusta. Moni kylkiasennossa nukkuva ei kuitenkaan tiedä, mitä uuden vuoteen valinnassa kannattaa ottaa huomioon, jotta uni olisi mahdollisimman palauttavaa ja miellyttävää.
Miten valitset oikean vuoteen
Jos kuulut niihin, jotka nukkuvat mieluiten kyljellään, on tärkeää, että selkärankasi pysyy mahdollisimman suorassa nukkuessasi. Tämä auttaa kehoa rentoutumaan paremmin, tekee unesta rauhallisempaa ja parantaa unen laatua. Wonderland-vuoteita on saatavana kahdella tai kolmella eri jämäkkyysvaihtoehdolla, jotta sekä sinä että kumppanisi voitte löytää juuri itsellenne sopivan tuen.
1: SELKÄ
Jos nukut kyljelläsi, on tärkeää, että selkärankasi pysyy mahdollisimman suorassa. Näin löydät mukavan nukkuma-asennon, nukut paremmin ja autat ehkäisemään selkäkipuja.
2: OLKAPÄÄSI
Olkapääalueen tulee olla riittävän pehmeä, jotta olkapää pääsee painumaan mukavasti patjaan. Tämä auttaa pitämään vartalon luonnollisessa asennossa ja tarjoaa paremman tuen sekä niskalle että selälle. Vuode, jossa on pehmeämpi olkapääalue, on erityisen hyvä valinta, jos olet aiemmin kärsinyt selkä- tai olkapääkivuista.
3: OLKAT
Lantiosi Lantion alue on kehon painavin kohta, joten se tarvitsee napakampaa tukea, jotta lantio ei painuisi liian syvälle patjaan. Kun lantio saa oikeanlaisen tuen, selkäranka pysyy luonnollisen suorassa asennossa, mikä edistää rentoutumista ja parantaa unen laatua. Jos valitset vuoteen, jossa on Wonderlandin säädettävä lantiotuki, voit myös mukauttaa tuen määrän juuri omien tarpeidesi mukaan.
